相簿列表 » 保養眼睛方法-眼睛運動、按摩、飲食、葉黃素

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顧眼睛六類護眼食物
顧眼睛六類護眼食物
維生素A : 菠菜、芥藍、地瓜葉、地瓜、南瓜、蛋黃、木瓜
葉黃素 : 深綠色蔬菜、奇異果、玉米、枸杞
DHA: 鮪魚、鮭魚、深海魚
花青素 : 紅色及紫色蔬果，茄子、草莓、藍莓、葡萄

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