相簿列表 » 為何保護眼睛要吃葉黃素？分析給你聽！

什麼是葉黃素？
葉黃素（Lutein）存在天然蔬果中的一種天然類胡蘿蔔素，人體沒辦法自己合成，必須要由食物中才可獲得，存在於深綠色葉菜類菠菜、甘藍菜之中。國哈佛大學於１９９４年發現每天攝取６毫克葉黃素可減低老年性黃斑部退化的發生率達５７％。
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2022/07/21
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