眼睛保養吃什麼？大家最常聯想到的就是枸杞、胡蘿蔔

有很多人為了護眼，喜歡吃一些五花八門的食物來做保健

但其實還有很多保護眼睛的好食物，這邊就為大家詳細做個整理 ！ 

 

 

眼睛保養營養素

 

１、葉黃素

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