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眼睛穴道按摩是簡單易學的自我護眼方法，隨時隨地都可以進行
眼睛疲勞平時可自行按摩８大眼周穴位，以下所寫的穴位都可以用拇指緊貼穴位
反覆按揉 30 次，可放鬆眼睛睫狀肌，舒緩眼周肌肉疲勞讓眼睛更明亮
切記不可直接按壓眼球或用力過頭，反而容易受傷哦！

１、攢竹穴
位置：眉頭
作用：明目醒腦，改善目眩刺痛，還有眼皮跳動的不舒服。

２、魚腰穴
位置：眉中
作用：改善眼睛疲勞、頭痛。

３、絲竹空穴
位置：眉尾
作用：明目止痛，改善偏頭痛。

４、太陽穴
位置：眼尾，眉梢後凹陷處
作用：改善眼疾、頭痛。

５、瞳子膠穴
位置：眼尾
作用：消除眼睛紅腫，預防近視，更能延緩眼瞼皮膚下垂保持年輕。

６、睛明穴
位置：眼頭
作用：能夠降低眼壓並消除疲勞。

７、承泣穴
位置：眼球正下方，眼框下緣中間
作用：消除黑眼圈，眼睛紅痛時多按，能夠散風清熱。

８、四白穴
位置：眼下正中一橫指處
作用：緩解眼部疲勞與眼花。

眼晴操勞過度，例如：長期對電腦、煲劇、玩手機等等，雙眼長期處於過度用神，易令眼睛出現紅筋和乾澀情況，按摩的同時亦可疏通眼睛周邊經絡氣血；刺激淚液分泌、幫助放鬆眼球睫狀肌，有效改善乾眼症問題。

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