你的護眼の專家PROTECT EYES

身為專業護眼專家，不得不提的一大保養神器就是魚油啦！

平常都說保護眼睛除了要遠離3C，再來就是要記得吃葉黃素，但其實高濃度魚油也是不可少的配備之一唷，就讓我來告訴你為什麼吧！

葉黃素的保養主要著重在黃斑部的部分，補充葉黃素可以減緩黃斑部退化、降低黃斑部病變的可能性，相信只要有在Follow我的讀者們一定早就知道啦～

但是除了葉黃素，高濃度魚油也一樣重要。

為什麼要吃高濃度魚油保護眼睛？

現代通病就是長時間使用3C，並且過度使用眼睛。眼睛疲乏就容易酸澀、乾燥，嚴重可能還會造成乾眼症的發生。好加在我們有魚油可以補充，魚油不只能稱做保健食品屆的萬靈丹，在改善眼睛酸澀、乾眼症也非常有效。

魚油裡頭最主要的成分就是Omega-3，而Omega-3裡頭又含有EPA和DHA。除了在改善心血管疾病方面很有幫助之外，對眼睛也是非常棒的保養成分。

要怎麼選擇對的魚油？

• rTG高濃度魚油
  一定要選擇rTG高濃度魚油，除了Omega-3濃度來的比其他型態的魚油高之外，rTG型態的魚油吸收進身體的效果也會是最好的。
• 通過塑化劑、重金屬檢驗
  魚油從一開始的魚種選擇到萃取過程，如果沒有經過嚴格的把關，其實很容易會有塑化劑殘留或是檢驗出重金屬的可能，請務必認明通過檢驗的商家。
• 淨化技術
  透過Cleantex 專利淨化技術降低魚油的雜質，盡可能維持魚油的純淨。

如果想更了解魚油的型態變化，可以查看這裡更詳細的說明唷>>魚油的3種常見型態你了解嗎？

５大品牌推薦與評比

1. 亞尼活力rTG型態80%頂級高濃度魚油

2.VitaBox rTG 高濃度魚油 Omega-3

3.營養師輕食r-TG型態Solutex魚油

4.大研生醫 🇩🇪德國頂級魚油

5.BHK's Omega-3頂級魚油

以上是精心挑選的５大品牌高濃度魚油，最後還是要提醒大家，選定魚油時，還是必須看清楚認證及檢驗標章，吃下肚的東西才會安心。

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